Sexualidad Consciente: Un Viaje Hacia el Placer Pleno
¿Qué es la sexualidad consciente?
En un mundo acelerado, donde a menudo priorizamos la cantidad sobre la calidad, la sexualidad consciente nos invita a volver a nuestros cuerpos de una forma sana y poderosa, experimentando el placer y las relaciones íntimas de una manera más profunda y significativa. Se trata de cultivar una conexión íntima con nosotros mismos y con nuestra pareja (si tenemos), más allá de la simple satisfacción física. La sexualidad consciente no es solo un acto, sino un arte y una educación sexual auténtica que se cultiva a través de la atención plena, la comunicación honesta y la exploración de nuestros deseos más profundos.
Beneficios de la sexualidad consciente
- Mayor conexión emocional: La sexualidad consciente fomenta una conexión más profunda con tu pareja, basada en la confianza, la vulnerabilidad y la intimidad emocional.
- Aumento del placer: Al prestar atención plena y más consciente a todo lo que envuelve la sexualidad, puedes intensificar y prolongar el placer sexual.
- Reducción del estrés: La práctica regular de la sexualidad consciente puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un mayor bienestar general.
- Mayor autoconocimiento: Explorar tu sexualidad de manera consciente te permite descubrir tus deseos, fantasías y límites, fomentando un mayor autoconocimiento y aceptación.
- Mejora de la autoestima: La sexualidad consciente te empodera, permitiéndote disfrutar de tu cuerpo y de tus relaciones sexuales en tus propios términos con confianza en ti y en la vida.
Prácticas para una sexualidad más plena y satisfactoria
- Consciencia corporal y sexual: Practica la atención plena durante tus encuentros sexuales, concentrándote en las sensaciones físicas, emocionales y energéticas.
- Comunicación abierta y honesta: Habla con tu pareja sobre tus deseos, fantasías y límites de manera abierta y honesta.
- Exploración de los sentidos: Utiliza todos tus sentidos para disfrutar plenamente de la experiencia sexual.
- Respiración consciente: La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte, a aumentar la sensibilidad y más potencial orgásmico.
- Tantra: El tantra ofrece una amplia gama de técnicas y prácticas para cultivar una sexualidad más consciente y espiritual.
- Masajes: El masaje puede ser una forma maravillosa de conectar con tu pareja y explorar nuevas sensaciones.
La sexualidad consciente, el neotantra y el tantra
El neotantra, el tantra moderno que empezó hace unos 100 años en occidente, ofrece una visión holística de la sexualidad ayudándonos a mejorar la sexualidad, las relaciones y nuestro mundo interior. El neotantra al tener ya más de 100 años se puede considerar una nueva tradición espiritual ideal para occidentales. El Tantra, camino espiritual que se originó hace miles de años en la India, nos enseña que la energía sexual es una fuerza poderosa que puede ser utilizada para la transformación personal y espiritual. Al integrar principios tántricos en tu vida sexual, puedes experimentar un mayor sentido de unidad, conexión y vitalidad.
Conclusión
La sexualidad consciente es un viaje personal que te invita a explorar tu cuerpo, mente y espíritu de una manera más profunda y significativa. Al cultivar una práctica de sexualidad consciente, puedes experimentar un mayor placer, conexión y bienestar en todas las áreas de tu vida.
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Beneficios de los besos tántricos
- Reducen el estrés y la ansiedad: La conexión profunda que se crea durante un beso tántrico ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
- Aumentan la confianza en uno mismo: Sentir el cuerpo de la pareja y la entrega mutua durante un beso tántrico puede fortalecer la autoestima y la seguridad en uno mismo.
- Mejoran la comunicación: El beso tántrico es una forma de comunicación no verbal que permite expresar emociones y sentimientos de una manera profunda y significativa.
- Fortalecen la conexión con la pareja: Compartir un beso tántrico crea un espacio de intimidad y confianza que permite a la pareja conectarse a un nivel más profundo.
Este 13 de abril, Día Internacional del Beso, es una oportunidad perfecta para explorar el poder del beso tántrico y descubrir una nueva dimensión de la intimidad. A través de la práctica consciente del beso tántrico, podemos conectar con nuestro cuerpo, con nuestra pareja y con la energía divina que nos habita.
¿Cómo dar el Beso del Aliento? Consejos para practicar el beso tántrico:
- Sentarse en Yab Yum o tumbarse uno encima del otro.
- Tocar los labios con la pareja.
- Exhalar el aliento en la boca de la pareja mientras ella/él inhala.
- Inhalar el aliento de la pareja mientras ella/él exhala.
- Mantener el contacto visual y la conexió
Beneficios del Beso del Aliento:
- Profunda intimidad y conexión con la pareja.
- Estado de armonía y fluir juntos.
- Pérdida de la percepción del tiempo y el espacio
Consejos:
- Practicar para lograr un flujo suave y natural.
- Disfrutar de la experiencia y la conexión profunda con la pareja.
- Recuerda ser creativos y probar también si les gusta utilizar chocolate, licores o frutas al besarse.
Recuerda: El beso tántrico es un viaje de exploración y descubrimiento. No hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Lo importante es que te entregues a la experiencia con mente abierta y corazón dispuesto.
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