Ejercicios del Tantra Sexual para Transformar tu Energía Sexual en Vitalidad Diaria
El Tantra Sexual trabaja específicamente con la energía sexual como fuerza creativa y sanadora. Esta práctica ancestral enseña a redirigir el poder del placer hacia el crecimiento personal y la expansión espiritual. Incorporar sus ejercicios como hábitos regulares puede mejorar significativamente tu vitalidad, conexión emocional y calidad de vida íntima.
5 Ejercicios Tántricos para Practicar Regularmente
1. Respiración de Fuego Pelviano (Activación de la Energía Sexual)
Propósito:
Movilizar la energía Kundalini desde la base de la columna y el abdomen.
Práctica:
Siéntate con piernas cruzadas y columna erguida
Coloca una mano en bajo vientre
Realiza respiraciones rápidas por nariz (1-2 por segundo) contrayendo el suelo pélvico
Practica 3 minutos al despertar
Beneficios clave:
✔ Aumenta la libido naturalmente
✔ Mejora el control eyaculatorio
✔ Vitaliza todo el cuerpo
2. Masaje Yoni/Lingam Consciente (Autoexploración Sagrada)
Propósito:
Transformar el placer en meditación y transformar las heridas del pasado en orgasmos.
Técnica:
Crea ambiente con velas y música suave
Usa aceites naturales templados
Explora sin objetivo de orgasmo, sintiendo cada sensación
Masaje el lingam o la yoni con consciencia
Visualiza energía dorada circulando
3. Mirada Tántrica en Pareja (Ejercicio de Conexión)
Cómo practicarlo:
Siéntense frente a frente rodillas tocándose
Mírense a los ojos sin hablar 5-10 minutos
Viendo lo divino en ti y en tu pareja
Sincronicen respiraciones
Terminen con abrazo consciente
Efectos comprobados:
➤ Profundiza intimidad emocional
➤ Aumenta la química sexual
➤ Reduce ansiedades relacionales
4. Danza de la Shakti (Movimiento Libre Sagrado)
Implementación:
Elige música instrumental evocativa
Deja que el cuerpo se mueva intuitivamente
Enfócate en caderas y vientre
Visualiza ser una diosa/dios del amor
Duración recomendada:
15 minutos diarios
5. Orgasmo Energético sin Eyaculación
Técnica avanzada:
Al aproximarse al clímax, contrae músculo PC (si ya lo tienes fuerte, sino no te funcionará)
Dirige la energía hacia coronilla con visualización
Practica primero en solitario
Ventajas:
☆ Conserva tu fuerza vital
☆ Experimenta orgasmos más largos
☆ Mayor control sexual
